毛周期の乱れによる薄毛は、生活習慣を正すことで改善が可能

薄毛や脱毛が生じる原因はたくさんあります。男性型脱毛症の場合は専門医師による治療を受けなければ改善されません。しかしその他の原因で生じた薄毛に関しては、生活習慣を正すことで改善されることがあります。たとえば毛周期の乱れによる薄毛です。

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髪の毛には3つのサイクルがあります。それは頭皮の中で髪の毛が作られ、皮膚上に生え出てから成長し、その後抜け落ちるというものです。このサイクルが正常である場合、太くて丈夫な髪の毛が生えてきます。しかし毛周期が乱れると頭皮内でまだ十分な栄養を吸収していない髪の毛が生え出てしまったり、頭皮上の髪の毛が成長しきらないうちに抜けてしまったりするのです。このような状況により、薄毛や無駄な脱毛が生じてしまうのです。

毛周期の乱れは頭皮の血行不良が原因で生じることがあります。偏った食生活、たばこの吸いすぎ、そして睡眠不足などは頭皮の血行不良を招きます。そのためこうしたことが習慣となっている人の場合、生活を改善することで薄毛も改善されることがあります。同時に頭皮をマッサージすることで血行が促されますので、マッサージも効果的です。毛根は一度死滅すると生き返ることはありませんので、早めの処置が大切です。